Gosta de uma xícara de café, um chimarrão pela manhã, e uma salada de beterraba bem gostosa?
Esses itens (entre outros) quase que constantemente, deixam os dentes com manchas. O consumo em excesso desses alimentos pode ocasionar não só as manchas, como contribuir para a corrosão dos dentes e até a formação de cáries.
O problema é preocupante para qualquer um, mas ganha atenção maior em pacientes que usam aparelhos ortodônticos.
É claro que você pode continuar consumindo esse tipo de alimento, mas, normalmente, pedimos aos pacientes para evitar o consumo em excesso.
Você usa aparelhos ortodônticos? E quando você tem bem na sua frente, uma deliciosa maçã, um pipoca deliciosa, amendoim bem torradinho, pé de moleque, maçã do amor, balas rígidas, entre outros. Calma, não vamos proibir você de consumí-los, mas damos uma dica: Consuma esses alimentos em pedaços pequenos antes de mastigá-los. Dessa forma, reduz-se o risco de danificar seu aparelho.
Abaixo seguem dicas valiosas para manter seus dentes saudáveis e seu aparelho em ordem:
- Corte alimentos em pequenos pedaços antes de consumi-los, até mesmo o pão francês.
- O café, açaí, e a beterraba, o vinho tinto, o molho shoyu e o catchup, são alimentos muito pigmentados, por isso, não consuma em excesso.
- O limão, por exemplo, é outro tipo de nutriente que não se deve consumir em excesso em função de sua forte acidez.
- Ao ingerir doces, lembre-se sempre de escovar os dentes na sequência. Essa recomendação é ainda mais importante depois de consumir balas e chicletes para pessoas que usam aparelhos, evitando a formação de cáries.
- Refrigerantes também exigem a escovação dos dentes após as refeições, visto que contém, em sua fórmula, grande quantidade de açúcares.
- Bebidas alcoólicas contribuem para o desgaste do esmalte e para aquela impressão amarelada da conexão dos aparelhos.
- O aparelho dificulta o uso do fio dental, mas não desista nas primeiras tentativas. “Conte com a ajuda de um passa fio para obter êxito na sua limpeza, pois ele facilita o uso do fio dental e garante uma higienização mais completa.
- Um forte aliado da higienização é a escova inter dental, que também deve ser usada no espaço entre os dentes. A diferença entre os dois está na área de sobra dos dentes: ou seja, se for muito reduzido, usa-se o fio dental. Caso o fio entre com naturalidade, sem a necessidade de uma pressão mínima, a escova inter dental pode ser utilizada.
- Se você pratica esportes, eh importante usar um protetor bucal para evitar lesões nos lábios e mucosa. Algumas pancadas podem gerar lesões serias (você pode saber mais sobre protetores bucais aqui)
É possível manter a saúde dos dentes e a boa aparência dos aparelhos com esse tipo de cuidado diário.
Mesmo com a boa escovação e cuidados com o aparelho, as visitas regulares ao ortodontista são fundamentais.
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